Un mix "happy" de frutos secos de 100 g generalmente incluye una combinación de ingredientes para proporcionar un sabor equilibrado y un aporte nutricional variado. Las características más comunes de este tipo de producto son:
Ingredientes
Frutos secos: Es la base del mix e incluye una selección de los más populares:
Maní sin sal
Nueces
Almendras
Frutas desecadas: Complementan el mix aportando un sabor más dulce y una textura diferente:
Pasas de uva negras
Pasas de uva rubias
Aportes nutricionales
Fuente de energía: Es ideal para consumir entre comidas o antes de hacer ejercicio, ya que proporciona una buena cantidad de energía de forma natural.
Proteínas: Contiene proteínas de origen vegetal, esenciales para la construcción y reparación de tejidos.
Grasas saludables: Incluye grasas monoinsaturadas y poliinsaturadas, que son beneficiosas para la salud cardiovascular.
Fibra: Contiene fibra dietética que ayuda a la digestión y genera sensación de saciedad.
Vitaminas y minerales: Aporta vitaminas (como la E) y minerales (como hierro y magnesio) que contribuyen al correcto funcionamiento del organismo.
Antioxidantes: Algunos de sus ingredientes, como las pasas, son ricos en antioxidantes que protegen las células del daño causado por los radicales libres.
Otras características
Peso neto: 100 gramos.
Formato: Viene envasado en bolsa para mantener su frescura.
Sin sal: Las mezclas de buena calidad, como la mayoría de los mix "happy", no contienen sal añadida, lo que las hace una opción más saludable.
Versatilidad: Es ideal como un snack rápido, para llevar al trabajo o la escuela, o para agregar a cereales, yogures y ensaladas.
